اجرای آلچق (یا همان آلپینیسم) از سنگ لاشه کوهی، به عنوان یک فعالیت کوهنوردی معمولاً در مناطق کوهستانی صعب‌العبور و با شیب‌های بالا صورت می‌گیرد. سنگ لاشه کوهی یک نوع سنگ رسوبی است که به علت چگالی و مقاومت بالای خود، برای صعودهای کوهستانی مناسب است.
برای اجرای آلچق از سنگ لاشه کوهی، نیاز به تجهیزات کوهنوردی مناسب دارید. این تجهیزات عبارتند از:
۱. کلاه کوهنوردی: برای حفاظت از سر در برابر سقوط سنگ یا ضربه‌های ناگهانی.
۲. کالباس: برای محافظت از بدن در برابر سایش و آسیب‌های محتمل.
۳. کفش کوهنوردی: با زیره‌های مقاوم و ضد لغزش، مناسب برای مهار و صعود روی سنگ‌های لاشه‌ای.
۴. کمربند کوهنوردی: جهت اتصال به طناب و ایمنی در صعود و نزول.
۵. طناب کوهنوردی: جهت ایمنی و کمک به تعادل در صعود و نزول.
قبل از اجرای آلچق، نیاز به مهارت و آموزش کافی در زمینه کوهنوردی و صعود سنگ‌های لاشه‌ای دارید. همچنین، بهتر است همراه با یک گروه کوهنوردی یا راهنما حرفه‌ای باشید تا در مواقع ضروری به شما کمک کند.
مراقبت و ایمنی در هر فعالیت کوهنوردی بسیار مهم است. قبل از شروع هرگونه صعود، بهتر است وضعیت آب و هوا، شرایط کوهستان و فنون کوهنوردی را به دقت بررسی کنید و از تجهیزات ایمنی کافی استفاده کنید. همچنین، توصیه می‌شود با کوهنوردان حرفه‌ای همراه باشید تا در صورت بروز هرگونه مشکل یا خطر، به شما کمک کنند.
